Peau sèche HIVER (visage, mains, lèvres), Comment en prendre soin ?

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Comment préparer ma peau au froid ?

Comment préparer ma peau au froid?
Michèle Sayag, Médecin Allergologue et Directrice de la Stratégie Médicale BIODERMA

Michèle Sayag,
Médecin Allergologue
et Directrice Médicale BIODERMA.

« Adapter sa routine dès les premiers jours de froid est primordial afin de conserver une peau saine et d’éviter les symptômes d’une peau sèche voire très sèche comme des tiraillements, des démangeaisons… Le confort cutané est ainsi essentiel pour un bien-être quotidien ».

Dès 3°C la peau se craquèle.1

1/ Quels conseils pour ma peau ?

  • Privilégier un soin avec une texture riche à appliquer après la douche pour compenser la perte d’eau et de lipides liée au froid et préserver sa barrière cutanée.
  • Prendre des douches à 35°C et à 33°C pour les peaux atopiques, afin de ne pas dissoudre le film hydrolipidique, protecteur de la peau. Ne pas rester trop longtemps sous la douche, le calcaire pouvant irriter la peau.
  • Les peaux atopiques, en cas de crise, peuvent associer leurs dermocorticoïdes avec un émollient nourrissant. Cette association permet de réduire l’inflammation et le grattage.

x 3 : Les cas de démangeaisons intenses
ont triplés en 20 ans.2

2/ Quels conseils pour mes mains sèches ?

  • Se laver les mains à l’eau tiède, voire légèrement froide permet de protéger la barrière cutanée.
  • Porter des gants, protecteurs du froid, en cuir ou polaire, mais éviter la laine qui peut être irritante.

    Éviter le contact avec des détergents, lotions désinfectantes ou liquides vaisselles agressant les mains, et porter des gants de nettoyage.

    Utiliser une crème réparatrice afin de nourrir, apaiser et protéger vos mains.

x 5 : Le nombre de fois où l’on se lave
les mains en moyenne dans une journée.3

3/ Quels conseils pour mes lèvres sèches ?

  • Mettre du stick hydratant sur les lèvres plusieurs fois par jour permet d’éviter les gerçures.

    Éviter de s’humecter les lèvres car la salive est irritante et peut aggraver les gerçures.

1 – Kikushi, K., Kobayashi, H., Hirao, T., Ito, A., Takahashi, H., & Tagami, H., (2002). Improvement of mild inflammatory changes of the facial skin induced by winter environment with daily applications of a moisturizing cream. A half-side test of biophysical skin parameters, cytokine expression pattern and the formation of cornified envelope. Dermatology (Basel, Switzerland), 207(3), 269-275.
2 – Dermatite atopique : épidémiologie en France, définitions, histoire naturelle, association aux autres manifestations atopiques, scores de gravité, qualité de vie. E.Mahé. Ann Dermatol Veneorol. 2005 ; 132.
3 – Dès que la température extérieure atteint 3 ou 4 ° C, la peau craquèle, car les lipides qui assurent la cohésion des cellules figent- Magazine Glamour janvier 2015

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