#SKINBODYGUARD - Hiver, Froid que faire ? Démangeaison peau sèche, peau agressée, déshydratée.

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Protégez votre corps du froid avec Atoderm
#SkinBodyguard
Prenez soin de votre peau et traversez l'hiver dans les meilleures conditions grâce aux conseils experts BIODERMA
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  1. Novembre
  2. Décembre
  3. Janvier
  4. Février
 
Épisode 2
L’impact de l’environnement sur la peau

Le rôle protecteur de la peau peut être perturbé par nos conditions de vie. Le soleil, le froid, le vent, la pollution, la climatisation, l’eau chlorée ou calcaire… Tous ces facteurs environnementaux provoquent des réactions physiologiques qui peuvent altérer l’efficacité de la barrière cutanée.

Comment ça se passe dans la peau ?

La fonction de protection de la peau repose essentiellement sur la couche superficielle de l’épiderme, la couche cornée. En renouvellement permanent, elle est constituée de cellules mortes qui s’éliminent à la surface de la peau par un processus naturel de desquamation. C’est la couche cornée qui assure la régulation de l’hydratation cutanée en captant l’eau apportée de l’extérieur et en empêchant une perte trop importante. (voir épisode 1)

Quand notre environnement devient agressif, avec le retour du froid par exemple, elle ne remplit plus sa mission : la déshydratation augmente, la desquamation est modifiée, un phénomène d’inflammation se produit. Résultat, la peau s’assèche et devient inconfortable.

L’avis du dermato
Dr Isabelle Baratte, Dermatologue attachée aux Hospices Civils de Lyon

« La sécheresse de la peau commence par des sensations, qui vont de l’inconfort au tiraillement puis aux démangeaisons intenses. En ce moment, avec le retour du froid, on voit les premiers cas en consultation. L’effet râpeux montre que la peau est irritée ou agressée et que le processus de renouvellement naturel est perturbé. Avec ces signes d’alerte, il faut réagir rapidement pour nourrir l’épiderme en eau et en lipides. »

 

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C’est la température idéale pour la douche ou le bain en cas de peau sèche. Ne restez pas trop longtemps dans le bain car bizarrement, l’eau 
dessèche, à cause de sa
composition chimique 
variable selon les régions. A la maison, veillez à maintenir un environnement favorable pour votrepeau, avec une température de 20°C le jour, 19°C la nuit et une humidité de l’air entre 45 et 55 %.

Mémo

On n’y pense pas toujours, mais notre peau subit le contact avec nos vêtements en permanence ! En cas de sécheresse cutanée, prenez quelques précautions simples surtout pour les textiles en contact avec la peau. Une autre manière d’agir sur son environnement !

  • Lavez le linge neuf avant de le porter
    pour éliminer les allergènes.
  • Privilégiez les fibres naturelles douces,
    comme le coton ou la soie.
  • Evitez la laine et les textiles rêches
    qui peuvent créer des irritations.
  • En cas de grand froid, superposez les couches
    de vêtements pour que l’air circule entre les
    épaisseurs et facilite la régulation thermique.

Une étude scientifique anglaise*
a mis en lumière l’impact de la climatisation
dans les entreprises :

  • En bâtiment climatisé, 16 % des personnes trouvent
    leur peau sèche et 7 % souffrent de démangeaisons.
  • Sans climatisation, seulement 5 % des personnes
    ont la peau sèche et 3 % observent des démangeaisons.

* British Medical Journal – Vol 289 / 8 december 1984

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Astuces & Conseils pratiques

Un soin hydratant ne s’applique pas n’importe comment ! Juste après la douche, c’est le bon moment. Séchez-vous sans frotter pour ne pas irriter la peau. Ne lésinez pas sur la quantité de soin, au moins une noisette pour chaque zone. N’oubliez pas les zones critiques souvent desséchées comme les genoux, les coudes, l’arrière des bras…

 

 
Découvrez l'épisode 3

Fait d’hiver