Vieillissement prématuré du visage, nos solutions pour le ralentir

Ralentir le vieillissement prématuré du visage

La peau sensible peut être aggravée par des facteurs extérieurs. Quand l’exposition à ces différents stress est constante, une inflammation chronique de la peau apparaît et affaiblit les défenses naturelles cutanées en provoquant un vieillissement accéléré, appelé inflamm’aging.

Découvrez comment le style de vie, les habitudes alimentaires et les soins du visage peuvent réduire les effets de l’inflamm’aging.

Quel facteurs accélèrent les mécanismes de vieillissement naturel des peaux sensibles ?

Les changements brusques de température, la pollution, les rayons UV, le stress, le maquillage et certains produits cosmétiques peuvent aggraver la sensibilité de la peau. Ces facteurs augmentent le stress oxydatif responsable de l’affaiblissement de la barrière cutanée et du déclenchement de l’inflammation. Quand elle est constante, l’inflammation devient chronique et accélère les mécanismes de vieillissement naturel de la peau.

Appelé « inflamm’aging » (inflammation + vieillissement) par le professeur en immunologie Claudio Franceschi au début des années 2000, ce processus d’inflammation chronique accélère l’apparition des signes visibles du vieillissement comme les rides et ridules, la déshydratation et la perte de luminosité du teint.

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À quel âge commence le vieillissement prématuré de la peau ?

Certains diront très logiquement que l’on commence à vieillir dès la naissance. Mais bon nombre de dermatologues admettent que le vieillissement se déclenche à partir de 30 ans, âge où l’on peut constater les premiers signes de relâchement des tissus. Pour que le vieillissement prématuré se manifeste et qu’il dessine avant l’heure les marques du temps sur la peau, ce n’est pas seulement une question d’âge.

Le vieillissement cutané dépend de nombreux facteurs comme l’héritage génétique familial ou le mode de vie de chacun au quotidien. Le vieillissement prématuré se produit au niveau des différentes couches de la peau. Il est particulièrement visible en premier lieu sur le visage, car la peau est beaucoup plus fine sur cette zone. Les rides et ridules qui apparaissent en surface sont le résultat de ce qui se passe déjà à l’intérieur, de façon non visible.

Quelles solutions pour ralentir le vieillissement prématuré du visage ?

Vieillissement cutané prématuré et sensibilité de la peau peuvent tous deux être déclenchés ou aggravés par des facteurs de stress extérieurs. Pour ralentir le vieillissement prématuré de votre visage et mieux vivre avec une peau sensible, il faut adapter votre mode de vie et votre routine de soins.

Voici quelques bonnes pratiques à adopter.

La vitamine E contribue à soutenir le système immunitaire, la fonction cellulaire et la santé de la peau. Antioxydant efficace, elle combat les effets des radicaux libres produits au cours des processus métaboliques internes et par l’exposition aux toxines présentes dans l’environnement. La vitamine E stimule également la circulation sanguine dans la peau et les cheveux, augmente la production de collagène indispensable à la structure cutanée et retarde les signes du vieillissement.

La vitamine E se trouve facilement dans les plantes – huiles végétales, noix, graines et dans un grand nombre de fruits et légumes, ainsi que dans certains soins dermo-cosmétiques.

Inutile de dire qu’il est essentiel de se protéger des méfaits du soleil. Les peaux sensibles sur-réagissent aux rayons UV. La meilleure façon d’éviter ces réactions est de se protéger par des vêtements adaptés et autant que possible, d’éviter les expositions solaires aux heures les plus chaudes de la journée.

Les soins solaires assurent une haute protection anti-UVA et UVB. Un écran solaire comme PHOTODERM Aquafluide SPF 50+ est spécialement formulé pour les peaux sensibles. Il active les défenses naturelles de la peau et prévient les risques de dommages cellulaires, tout en aidant à combattre le vieillissement cutané grâce à sa technologie brevetée SUN ACTIV DEFENSE.

L’apport en vitamine E n’est pas le seul bénéfice d’une alimentation équilibrée. Les fruits et légumes frais, les céréales complètes ainsi que les aliments riches en fibres permettent de diminuer les pics de glycémie. Selon certaines hypothèses, diminuer la glycémie contribuerait à réduire l’inflammation.

Beaucoup de fruits et légumes sont aussi très riches en antioxydants qui aident à baisser le stress oxydatif. N’hésitez pas à introduire les poivrons rouges, les épinards, le chou frisé, les carottes et les myrtilles dans votre alimentation.

“Les antioxydants agissent aussi comme des agents anti-inflammatoires. Certains aliments végétaux et molécules issues d’organismes biologiquement robustes, montrent une puissante activité anti-inflammatoire" - Dr Miroslav Radman

Les acides gras comme les Omega 3 jouent aussi un rôle clé dans le maintien de l’intégrité de la fonction barrière de la peau contre les facteurs environnementaux et limitent la perte d’eau dans les couches cutanées. La peau devient plus lisse, plus douce et l’apparence des rides est atténuée. Les poissons comme les anchois, le hareng ou le maquereau regorgent d’acides gras bons pour la peau.

Une partie des mécanismes inflammatoires est régie par les endorphines, qui contrôlent la réparation et aident à gérer l’inflammation. Si vous ne bougez pas, vous ne produisez pas d’endorphines.

Essayez de marcher plus, mettez-vous au yoga, choisissez une activité qui vous mette en mouvement comme le jardinage, le golf, la randonnée ou le vélo. Sachez que même la pratique modérée d’exercice physique stimule la production d’endorphines.

Le stress est l’un des principaux facteurs d’inflammation. Il provoque l’inflammation de différentes manières. L’une des plus importantes est de perturber les hormones et le système complexe de messagerie du corps, ce qui a pour conséquence « d’inciter » le système immunitaire à déclencher une réponse inflammatoire. Pour rester calme et maître de la situation, pourquoi ne pas essayer les exercices de pleine conscience, de méditation et les activités douces comme le Tai-chi et le Qi Gong ? Rappelez-vous aussi combien le sommeil est bénéfique et réparateur et essayez de dormir au moins 7h par nuit.

Une routine de soin dermatologique efficace cible à la fois les causes et les conséquences de la peau sensible et du vieillissement prématuré de la peau.

Nettoyage

Appliquez l’eau micellaire CREALINE H2O ou CREALINE Gel moussant micellaire nettoyant. Pour vos yeux, CREALINE H2O yeux viendra à bout des maquillages waterproof les plus résistants.
Formulée spécifiquement pour les peaux sensibles, la gamme CREALINE respecte l’écosystème des peaux sensibles et garantit une excellente tolérance.
CREALINE Défensive sérum

Appliquez CREALINE Défensive sérum quotidiennement sur le visage et le cou. Ce concentré apaisant longue durée aide à ralentir le vieillissement prématuré de la peau causé par les agressions extérieures. Il réduit les rides et ridules, restaure l’éclat de la peau et assure 24 h d’hydratation.
Créaline Défensive

Appliquez CREALINE Défensive tous les jours sur le visage et le cou. Disponible en deux textures, légère et rafraîchissante ou riche et onctueuse, cette crème offre une protection antioxydante et une action apaisante, tout en renforçant la capacité d’auto-défense naturelle de la peau contre les agressions quotidiennes. Elle apaise immédiatement et durablement la peau. CREALINE Défensive hydrate la peau pendant 12h.

CREALINE Défensive : une routine de soin efficace pour renforcer la peau sensible. L’association de CREALINE Défensive sérum et de la crème apaisante active CREALINE Défensive dans une seule et même routine permet d’augmenter de 100%* l’hydratation de la peau et de 24%** l’apaisement de la peau.